作り方

• 1.

  米は洗って３０分以上浸水しておく。炊く直前に、黒作りをいれて炊飯機能（２合）で炊飯する。

• 2.

  パプリカは１ｃｍ幅に切り、アスパラガスははかまをそぎ落として、５ｃｍの長さに切る。ボウルにカニカマ、パプリカ、アスパラ、をいれてオリーブオイルをまぶしておく。

• 3.

  グリルプレートに２.を並べて「グリルプレート・タイマー１０分」加熱する。

• 4.

  炊けたいかすみご飯を盛り付け、グリルで焼いた食材、粉チーズ、レモンのくし切りを添える。