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沢樹舞のおいしい時間沢樹舞
1.
豚バラ肉は2cm幅にカットし、しっかりと塩コショウする。
2.
フライパンに少量のオリーブオイルをひき、肉を入れ4面しっかりと焼き色をつける。
3.
肉を取り出し、適度にペーパーで油を拭き取り、薄切りの玉ねぎを加え、底についた旨味をこそげとるようにしながら炒める。
4.
トマトは直火で炙って湯剥きし、ザク切りにする。
5.
煮込み用の鍋に、焼き付けた肉、玉ねぎ、トマト、黒ビール、顆粒ブイヨン、黒砂糖を加え蓋をして、沸騰したら弱火にして20分程煮込む。その後しばらくして火を止めて味を染み込ませておく。
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